Квадроберы — это не просто группа людей в масках животных, которые развлекаются на траве. Это сообщество, занимающееся выполнением сложных трюков, которые неподготовленные люди не могут повторить без предварительной подготовки. Эти спортсмены разгоняются на четвереньках и преодолевают препятствия, прыгая так, как это делают собаки на чемпионатах. Они также могут быстро взбираться на деревья, как настоящие кошки. Все эти трюки, хотя и кажутся забавными, требуют значительной физической подготовки и навыков.
В основном квадроберы выполняют свои трюки, чтобы создать интересный контент для YouTube и других социальных сетей. Практической пользы от выполнения этих сложных маневров они не ищут. Соревнования по квадробике зачастую не имеют четкой структуры. Участники просто демонстрируют свои способности, а жюри или зрители голосуют за лучших исполнителей, выбирая, например, «кошкодевочку» или «собакомальчика».
Как стать квадробером?
Так как квадробика — это относительно новое увлечение, пока не существует единого руководства по ее освоению. Хотя Кеничи Ито, основатель этого движения, начал заниматься бегом на четвереньках еще в начале 2000-х, настоящий бум квадробики произошел только весной 2024 года. Многие дети, надевающие маски животных, в основном следуют современным трендам, а не подражают успехам японского спринтера.
Чтобы научиться квадробике, в первую очередь нужно смотреть обучающие видео и пытаться повторять увиденное. После того как вы освоите базовые движения, вы сможете придумать свои собственные трюки и представить их на соревнованиях. В 2024 году путь квадробера выглядит именно так: обучение через практику и самовыражение.
Что нужно для занятий квадробикой?
- Отсутствие комплексов. Занятия квадробикой подразумевают выполнение действий, которые могут быть восприняты как социально неприемлемые. Поэтому важно быть уверенным в себе и не бояться осуждения со стороны окружающих.
- Хорошая физическая форма. Прежде чем начать, желательно провести базовую разминку и укрепить мышцы. Без этого риск получить травму или растяжение увеличивается.
- Здоровый опорно-двигательный аппарат. Людям с проблемами суставов или костей заниматься квадробикой не рекомендуется, так как это может усугубить существующие заболевания.
- Удобная одежда и надежная обувь. Одежда должна быть свободной, но при этом безопасной для движений. Для занятий лучше выбрать спортивные кроссовки с амортизирующей подошвой и защитой носа, чтобы снизить риск травм.
Заключение
Квадробика — это динамичное и увлекательное увлечение, которое требует как физической подготовки, так и уверенности в себе. Осваивая базовые навыки и создавая свои уникальные движения, можно не только развивать свои физические возможности, но и находить единомышленников в этом необычном хобби.
